養育費の請求
内容証明で養育費の請求をする。
口でいって請求しても良いですが、実際問題としてなかなか応じくれない事が多いと思います。
内容証明を送って養育費の支払いを請求する方が効果があると思います。

家庭裁判所で調停をする。
相手が養育費の請求に応じないのであれば、家庭裁判所で、養育費の支払の調停をする� ��

養育費の支払調停について、くわしくは、こちら

　養育費とは
養育費とは、子供の権利として子供が受けるべきものであり、また、親の扶養義務から子供に支払う義務（子供を扶養する義務）のあるものです。厳密には離婚した元の配偶者に支払うものではありません。
離婚したからといって、子供の扶養義務はなくなりません。

　養育費の相場　平均
夫婦のそれぞれの収入などによって、養育費の金額はそれぞれでありケースバイケースです。養育費の相場というのも難しいですが、月に４万円から６万円というのが多いようです。

　過去の養育費の請求
過去の養育費のについても支払いの請求ができます。
ただ、調停や審判になったときに、請求したときからしか認められない場合がありますので、
証拠の残る内容証明で請求しておくのがお勧めです。

　養育費の増額請求、減額請求
養育費と言えども、事情が変われば、増額請求や、減額請求ができます。

　養育費の支払い方法
支払い方法としては、月々の分割払いが多いです。
養育費を決めるときのポイントとしては、下記のような点です。

■子供がいくつになるまで、養育費を支払うのか
　１８歳まで　　２０歳まで　大学卒業まで
■養育費の支払い期限　支払い方法
　毎月○日までに、子供名義の金融機関の口座に支払う

■住所変更、電話番号の変更の時は連絡すること

　養育費の支払いの確保
養育費の支払いは、養育費という性質上、毎月の分割払いになるということが多く、養育費の支払いの確保ということで悩まれると思います。養育費支払いについて、、キチンと離婚協議書など（いわゆる念書）として書面化しておくのが大切です。

下記に、養育費の請求の内容証明の文例の具体例を載せ� �ありますので、ご参考に。